日常生活に潜む悪習慣について

生活指導

身体のゆがみと不調につながる

日常生活には、様々な悪習慣といえるものが潜んでいます。
皆がやっていること、この方が楽とばかりに片づけてしまい、長年の積み重ねで、身体のゆがみや不調を起こしていたのでは目も当てられません。
特に楽だからという理由においては、姿勢維持の基礎体力が低下してしまい、しかも骨格的なゆがみに反発して正しい姿勢を維持するのは極めて難しいため、平素より正しい習慣を心がけることはとても重要です。
私もこの業界にいなければ、この事の重大性を認識すること無かったと思います。
その証拠に、私はこの業界に入る前に若くしてぎっくり腰を連発しておりました。
普段平気でやってしまっている習慣が実は怖い事であることが意外とあります。
ここでは、それらを何点か挙げていきたいと思います。

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